烟酒咖啡 天气冷易引发烧心感，是心脏不好还是胃酸反流？

这两天的天气真冷。

出门抵御寒冷基本靠打颤

天气转冷，很多人的胃都会不舒服，人们最常听到的一个症状就是“胃灼热”。“胃灼热”其实就是胸部靠近心脏部位有烧灼感或灼热感，很多人常常把胃灼热当成“心脏有问题”的征兆。

但事实上，烧心并不是“灼伤”心脏，而是胃酸反流“灼伤”食道。

我们先来看一个案例

78岁的付先生最近经常去医院，因为他感觉自己每天都像是喝了一瓶二锅头一样，特别是平躺在床上时，烧心的感觉更加明显，让他很痛苦。

其实这种烧心的感觉在日常生活中很常见，有的人是因为生理性的，比如偶尔在饱餐一顿或者吃了甜食之后出现，休息之后就会好起来，这种情况通常问题不大。

但对于像付先生这样反复或长期胃灼热的人来说，就应该引起重视，因为这已经成为一种疾病，医学上称之为“胃食管反流”。

在我国发病率不足10%，但随着我国饮食结构西方化，肥胖人群增多或饮酒、吸烟等因素，胃食管反流病也呈现出明显的增多趋势。

症状

GERD的主要症状是胸腔后方的“烧心感”，通常发生在进餐后一小时，平躺、弯腰或腹压增加时更容易发生。此外，胃内容物容易反流到口腔，常呈酸性状态，我们称之为“胃酸反流”。此外，还可能出现上腹部疼痛等不典型症状。

原因

正常情况下，胃与食道连接处有一个像弹簧门一样的结构，叫贲门括约肌，我们吃饭的时候，它会打开，让食物顺利进入胃部，然后再关闭。

但当幽门括约肌逐渐失去“弹性”，关不上门，胃内容物包括胃酸就会反流进入食管，食管黏膜因长期受到胃酸的刺激和腐蚀，就会发生病变。

伤害

长期的胃食管反流会刺激下食管黏膜，造成损伤，导致下食管变窄，甚至出现一些并发症，还会影响患者的睡眠和精神状态，进一步影响工作和生活。最严重的是在胃食管反流的基础上，还会引发Barrett食管，甚至导致下食管腺癌的发生。

如何提高？

通常胃食管反流在30岁以后发病率增高，与年龄、生活习惯、压力等因素有关，尤其是喜欢暴饮暴食、吸烟、喝酒、喝浓茶、爱喝咖啡、巧克力、煎烤食物、碳酸饮料的人特别容易发生贲门括约肌松弛。

所以想要改善胃食管反流的症状，首先需要调整自己的生活习惯，尽量避免暴饮暴食，少吃容易引起食管下括约肌松弛的食物。其次从药物的角度，可以采用一些抑酸疗法来控制症状。当然这个具体还是需要咨询医生的。

医生建议：如果偶尔发现有胃灼热的迹象，就需要重新审视自己的日常生活习惯，改变那些不良习惯。另外，睡觉前2小时最好不要进食，饭后也不要立即躺下。体重超标的人也要适当减肥。

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