6.孕妈备孕期间，可以喝咖啡吗？

1.备孕的时候能喝咖啡吗

现在的年轻人，尤其是上班一族的多多少少都有喝咖啡的习惯。有人说，备孕的时候喝咖啡不好，真的是这样吗?咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响，使得受孕机会降低。据了解，平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女，其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%;每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右。

怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性，如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍。孕妇多饮咖啡会引起妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。

茶和咖啡是含有大量的咖啡因，通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形。喝咖啡不仅会伤害女性朋友的生育能力，咖啡也会损伤男性精子，令精子不活跃。

2.准备怀孕可以喝咖啡吗？

有影响最好还是不要喝！

2006年3月间，澳大利亚麦考里大学的一项生物学研究意外地发现，咖啡中的咖啡因或许在某种程度上，直接影响妇女怀孕。尽管科研人员表示，这一研究还需更多依据才能得出定论，但参与此项研究的医学家们已在一定程度上，认定咖啡因可能会是促成怀孕妇女早期先兆性流产的原因。此外，医学研究人员还认为，如果怀孕妇女及其配偶经常吸烟和酗酒的话，怀孕女性出现早期先兆性流产的概率会更大。

参与研究的澳大利亚麦考里大学生物科学系副教授艾瑞娜·博拉德在接受当地媒体采访时说：“通过这次研究，我们发现咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上，改变女性体内雌性激素与妊娠激素之间的关系，从而间接抑制受精卵在子宫内的发育。”研究员警告妇女在怀孕期内喝太多咖啡，将会增加胎死腹中的危险。

丹麦科学家发现，如果孕妇每天喝八杯或更多的咖啡，比起其他不喝咖啡的妇女怀上死胎的危险，增加两倍以上。这可能是咖啡因导致连接胎盘的血管收窄，以至供给胎儿的氧气跟着减少。

另一个可能的原因，是咖虎订港寡蕃干歌吮攻经啡因直接损害胎儿的心脏。 有关的研究结果，刊登在最新一期的《英国医学学报》。

3.喝咖啡会影响生育吗？

有点

饮用禁忌

1.铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高，可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。

2.茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。

3.含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。

5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。

6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。

7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。

8.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

9.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

10.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。

如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

好处

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

4.喝咖啡真的对怀孕有影响吗

专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。

湖北省妇幼保健院产科易志环主任介绍：

对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现

烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还会造成神经组织、心脏和肌肉的损伤。

咖啡的这些不良影响，对孕妇的伤害将更为严重。

丹麦一项最新医学研究报告说，每日饮用8杯或更多咖啡的孕妇将面临流产或胎死腹中的危险。每天喝3杯咖啡的孕妇，发生自发性流产的危险要上升2倍。即使她们的婴儿正常降生，也没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。

5.备孕的时候可以喝咖啡吗

备孕期间能喝咖啡吗

1、在怀孕期间或准备怀孕的时候，基本上是不可以喝那个咖啡的，一般影响还是比较大一些的人，

2、孕妇应该当回事都多注意，把每天当回事多注意少食多餐，荤素搭配着来吃，只要营养摄取均衡就可以了，平时的话我们这边还是有一些检查之类的，一般去做全面检查看看就可以了。

3、不管是男人还是女人，在备孕期间，尽量的少喝咖啡。嗯，还要戒烟戒酒，在备孕期间一定要保证营养均衡。

4、可能很多职场女性朋友平常都有喝咖啡的习惯，但是如果自己打算要孩子，我们建议大家不要喝了，因为喝咖啡会导致自己体内的雌激素分泌减少，这样的话就不利于卵巢功能的正常运转，所以即便男性朋友精子活力特别好，但是自己也很难怀孕成功。

备孕期间吃什么比较好

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。另外，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食。

6.孕妈备孕期间，可以喝咖啡吗？

序言：在备孕期间是可以喝咖啡的，但是一定要注意适量不能够一次性喝太多，因为咖啡当中的咖啡因会影响受孕的几率，而且如果过量饮用咖啡的话，也会影响到睡眠的质量。在备孕期间一定要注意不要去饮用高浓度的咖啡，这样会降低受孕的几率，对于胎宝宝的生长发育也有着不良的影响。如果想要优生优育，在备孕期间一定要养成良好的生活习惯和饮食，习惯作息也要规律，最好是不要选择喝咖啡，因为咖啡当中含有咖啡因，能够让神经处于兴奋的状态，这个时候体内的激素水平也会紊乱。

(h3)一、调整饮食

虽然现在的年轻人在生活当中压力非常的大，会选择喝咖啡缓解压力，但是在备孕期间最好是避免喝咖啡，可能会影响到胎宝宝的发育。在饮食方面一定要进行调整，合理的搭配，均衡的摄取营养，在备孕期间也要注意及时的补充叶酸。这样才能够预防胎宝宝出现神经管畸形的情况。

(h3)二、补充营养

平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养也能够提高身体的免疫力，水果和蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，也能够避免出现便秘的情况，对于身体的好处是非常多的。平时可以选择喝牛奶或者是现榨的果汁，最好是不要选择喝咖啡。

多喝一些对于身体有好处的饮品，才能够提高受孕几率，也能够满足身体对营养的需求。

(h3)三、适量饮用

咖啡当中含有大量的糖分，如果一次性喝太多的话会很容易让体重增长过快，而且也会导致体内的血糖升高，会影响到女性的内分泌功能，是不利于怀孕的，所以在备孕期间最好不要选择大量的喝咖啡。

一定要注意自己的饮食习惯，平时多吃一些含丰富蛋白质的食物。