三种都可以喝咖啡的最佳时间，你知道吗？

最好饭后喝咖啡，因为它可以促进胃肠蠕动，帮助消化，并且可以分解刚刚吃的高热量和高脂肪食物。 空腹喝咖啡也不太可能引起肠胃刺激。 如果每天喝的话，对于改善便秘有很好的效果。 以下是小编为您整理的关于如何用英语说“请喝咖啡”的相关内容。

请喝咖啡用英语怎么说:

请喝点咖啡。

喝杯咖啡。

享受你的咖啡。

三个都OK

喝咖啡的最佳时间

早晨咖啡

早上空腹喝咖啡可以预防和改善便秘。 这是因为咖啡中所含的咖啡因能有效阻断肠道松弛信息，从而促进肠道肌肉收缩，改善蠕动功能。 这样，人体就很容易感受到排便的冲动，顺利排出粪便。 但需要注意的是，不宜过分依赖喝咖啡来治疗便秘。 因为空腹喝太多咖啡很容易刺激胃粘膜，引起胃痛等不适。

饭前饭后喝咖啡

饭前，或者饭后半小时，这个时期可以说是一天中喝咖啡的最佳时间。 因此，此时喝咖啡可以促进胃内食物的消化，减轻胃的工作负荷。 而且这不会对人体从食物中吸收铁的正常功能产生任何不良影响。 另外，患有缺铁性贫血的人，饭前半小时内和饭后半小时内应避免喝咖啡，以免缺铁情况加重。

运动前喝咖啡

想要减肥的女性一定要注意。 运动前半小时内喝咖啡更有利于运动时燃烧体内脂肪！ 因为咖啡进入人体后，可以加快新陈代谢，人体消耗的热量也会增加。 上升。 大部分热量都是由脂肪转化而来，因此运动前半小时喝咖啡可以减少体内脂肪。

累了的时候喝咖啡

很多人会发现，午睡后的一段时间内身体还是比较疲劳。 这时，不妨喝一杯咖啡提提神，同时可以带走午饭后附着在肠胃上的脂肪。 一般来说，喝一杯咖啡可以提供4小时的提神效果。 因此，晚上最好不要喝咖啡，以免影响睡眠。

咖啡有哪些类型：

浓缩咖啡（Espresso）是一种意大利咖啡，就是我们通常直接用咖啡冲泡的那种。 味道浓郁，口中微苦，吞咽后余香缭绕。 适合上班族。

玛奇朵 (Machiatto) 是在浓缩咖啡中加入两汤匙牛奶泡沫制成的。 Macchiato在意大利语中是“标记”或“品牌”的意思，因此象征着甜味的标记。

美式咖啡是最常见的咖啡，也是黑咖啡的一种。 直接在浓缩咖啡中加入大量水制成，味道较清淡，咖啡因含量较高。

纯白咖啡是马来西亚的特产。 白咖啡的颜色不是白色，但比普通咖啡更淡、更柔和。 白咖啡的味道纯正、醇厚、芳香。

拿铁咖啡，浓缩咖啡和牛奶的经典混合物。 咖啡在底部，牛奶在咖啡上面，上面是一层奶泡。 您还可以添加一些焦糖来制作焦糖拿铁。

Con Panna 是意大利咖啡品种之一，与玛奇朵 (Macchiato) 齐名。 它是浓缩咖啡和鲜奶油的混合物，下面是咖啡，上面是鲜奶油。

卡布奇诺（Cappuccino），意大利咖啡，由等份浓缩咖啡和蒸奶泡混合而成。 咖啡的颜色就像深棕色外衣上戴着头巾的卡布奇诺僧侣一样，因此而得名。

摩卡咖啡（Cafe Mocha）是最古老的咖啡，由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶制成。 摩卡因著名的摩卡港而得名。 其独特的酸甜苦味，极其优雅。 是深受老年人喜爱的优良品种。 一般来说，它们是单独食用的。 该饮料口感顺滑可口。 醇厚的味道持续很长时间。 如果与综合咖啡混合，是一个理想的品种。

咖啡萃取方法：

浸泡法

最简单的方法就是将咖啡渣放入杯子中，加入热水，等水冷却时，咖啡渣就会沉到杯底。 这是一种古老的方法，在印度尼西亚的一些地方仍在使用。 注意不要吃到杯底的咖啡渣。 这种方法的优点是简单，水温刚刚好。

压力法

浓缩咖啡是通过将 80 至 96 摄氏度的热水在 8 至 9 个大气压的压力下通过压实的咖啡渣制成的。 一杯浓缩咖啡通常只有30毫升。 它是市面上最浓的咖啡之一，具有独特的香气和淡淡的油味升到表面。 可以单独饮用； 还可以进一步制成各种其他饮料。 由于冲泡速度快，因此具有高浓度特性和低咖啡因含量。

重力法

首先，将非常粗磨的咖啡粉放入滤杯中。 粉末用量每人10克左右。 然后将滤杯放入锅中，加入热水至距滤杯约1厘米高度，开始加热。 当热水沸腾时，水蒸气会爬上中心管并从上方喷出。 热水对流落到滤杯中的咖啡粉上，咖啡成分被萃取出来。

浸出法

一个高而薄的玻璃圆筒，带有过滤活塞。 热水和咖啡渣在缸内冲泡四到七分钟，然后活塞过滤器将咖啡渣压到底部，上层的咖啡就可以倒出来饮用。 这种“完全浸泡法”被许多专家认为是冲泡咖啡的理想家庭方法。

冰泡法

冰冲泡咖啡又称冰滴咖啡，与以上四种最大的区别，就是它不使用热水，而是使用冰块缓慢融化产生的冰水，通过装满的过滤器慢慢滴落。与咖啡粉。 。 所以制作一杯冰泡咖啡既费时又费钱，但味道却很棒。

购买咖啡的方法与技巧：

品牌

根据个人口味选择不同品牌。 不同品牌的咖啡有不同的品质和口味。

包裹

密封或真空包装可以更好地保存原有的品质。

香味

选择芳香咖啡，其中含有咖啡因，具有特殊的香气。

适量

根据需要适量购买。 咖啡不能放置太久，否则会失去其固有的香气。

标签

标签齐全，包括工厂地址、生产日期、保质期。 不要购买过期产品。