不同的速溶咖啡的咖啡因含量大同小异，你喝对了吗？

提神咖啡的原理是咖啡因与你的腺苷受体结合，使腺苷无法产生效果，也就是说，当你感到疲倦时，你的腺苷已经结合好了，再在这个时候喝，算起效时间，不会有太大的帮助，所以解决办法是提前半小时到一个小时喝。当然，腺苷不会消失，它仍然会积累，在咖啡因代谢完成后继续对你的大脑产生影响，长期大量摄入咖啡因也会导致腺苷受体增加，而当腺苷再次起作用时，疲劳可能会更加强烈，所以喝得过量很多， 而长期饮酒的朋友也要注意休息。

关于雀巢的速溶咖啡哪个更清爽，我不能给出太清楚的说法，我们先改变一下饮用时间，这也是注意休息的好方法，下面是我之前回答的速溶咖啡的推荐，也许可以偶尔换一下口味。

下面的速溶更适合最终冻干粉系列，毕竟可以保留更多的咖啡风味，下面就再看一下

下一个

那我就推荐一个波浪，但是在推荐之前要考虑耳袋吗？

如果我不去想，我会在最后再问......

好了，直接进入正题，直接推荐：（推荐不分先后，因为主观感觉真的太难前后排名了，重度恋人建议一一拔草，找到喜欢的，也可以评论自己喜欢讨论讨论的）。

虽然我很少瞬间喝酒，但一有机会我就会尝试一下，世界上有千种产品，你总能找到合适的一款，天下也有千种，你不能强迫大家进坑是纯粹的精品，当然，如果你想进坑，你可以关注我， 挂耳袋要了解吗？

好吧，让我们再次进入正题

二合一/三合一（适合不能戒掉牛奶/糖的朋友）。

二合一，三合一一般是大家平时喝的瞬间出现，有牛奶和糖，味道是混合的，咖啡原来的味道不是很突出，确切地说，很多咖啡的味道还是在生产过程中丢失的，你能感觉到的无非是咖啡因的感觉， 有时候仔细品尝一杯速溶咖啡，其实你不能想太多的咖啡味道（只喝速溶不算），根据不同的厂家，一些速溶饮料如大麦茶、烤面包、烤坚果等等。如果你想喝咖啡，好吧，再找一遍，下面比较推荐

（但总的来说，我觉得速溶的味道差不多，除了特殊的垃圾，需要速溶的朋友可以试试以下的）。

金爸爸 2 合 1：

G7 三合一

梅夫索 3 合 1

马来西亚进口美味白咖啡mevso三合一速溶咖啡粉

猫头鹰二合一

冻干粉（适合喜欢黑咖啡的朋友）：

冻干粉是利用冷冻干燥机的真空冻干法，将咖啡液中的水分预先冷冻，然后在真空无菌环境中将咖啡液中的冷冻水升华，从而获得冻干。简而言之，咖啡液中的水分是在低温下提取的，以保留其原有的风味化合物。也就是说，冻干粉比速溶更能保留咖啡的风味，所以冻干粉比速溶相对贵一点，毕竟技术要求更高，为了展现咖啡的风味，很少直接加糖和牛奶来加入好的冻干粉。如果你想和黑咖啡/清咖啡交朋友，你应该选择冻干粉。当然，您也可以选择耳袋。

日本AGF MAXIM进口冻干速溶黑咖啡粉

UCC Blend系列

117有浓郁的苦味，114有软酸的味道

UCC工匠系列

117和工匠的绿色标签都是苦的，相对的117更苦一些;114和红色标签的酸性比较强，相对的114的酸性要强一点

冷萃粉/液系列：

AGF混合浓缩液体速溶胶囊夏季冷萃冰咖啡从日本进口：

口味多种多样可供选择，包装有点像奶精球，倒入液体中混合饮用

半特色速溶咖啡粉三餐

这个包很有意思，倒入水中即可饮用

永浦冷萃咖啡液

铁皮叔叔的冷萃咖啡液

企鹅集市|“咖啡是好液体”冷萃液体咖啡液

以上就是这次的良心推荐，给大家找链接了，可以自己买，不然也可以了解一下我过去推荐的以下智能杯子：

欢迎关注我的公众号“喝杯咖啡，按精华”，如有疑问，可以留言提问