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一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

发布时间:2024-01-31 09:51:41 点击量:

原创 米医生 素问轩

大家好,我是米医生

门诊上经常有患者问我:米医生,我能不能常喝咖啡?

的确,现在很多人都热衷咖啡,咖啡已经变成一种文化,一种时尚,甚至是很多人的一种习惯

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

那咖啡适不适合任何体质的人长期喝呢?

在《中医食疗学》对咖啡这样记录的:“甘、苦,性温,归心、肾经。”

什么是甘?

甘草是甘味的,大枣是甘味的,中医认为甘能缓,能和

什么是苦?

中医认为苦味能通泄,能燥

先说泄,很多人喝咖啡不仅为了提神,有些为了通便

很多患者问过我——米医生,咖啡那么“火性”为什么能通便呢?

中医认为苦味可以涌泄,苦可以通泻的,比如大黄就是

苦还可以燥湿

但湿有两种,一种寒湿,一种湿热

苦还可以入心

像黄连,黄连是苦寒燥湿的,黄连也入心经,它不仅能燥湿热,还可以清心火

而咖啡呢?

恰恰相反

它是苦温,更偏向燥寒湿

它不仅不清心火,还会振奋我们的心阳,这就是为什么很多人喝完咖啡,会觉得心脏跳得很快,砰砰砰的原因

还有一点,别忘记,它是入肾经的

很多人喝完咖啡后,尿会变多,咖啡性温,入肾,可以温肾阳,可以化水饮利尿啊

还有,为什么喝咖啡后可以提神??

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

网上有种说法是咖啡可以调动肾中阳气,助阳

其实还不够准确

我们肾里面的那点精,有很多用途

要负责生娃,繁衍后代

需要濡养骨髓,脑髓,帮助记忆,考试

要负责转化血液。。。。等等等

最重要的还要负责 化神

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

中医里有句话叫:精亏则神疲,精亡则神散

说白了,咖啡可以调动你肾中的阳气,还有肾中精气来助你提神,来刺激人的中枢神经

好了,从上面这些枯燥的论述里,我们可以看出,咖啡是有偏性的,咖啡偏温,偏燥,而且入心,入肾

什么体质的人不适合每天喝太多呢?

第一,心肝火旺之人

前面说了,咖啡偏温,而且入心的,它不仅不能清心火,还会给心 火上浇油

如今的人一个个工作压力大,心事重,晚上入睡困难,多梦,心里很容易烦躁,焦虑,眉心容易爆痘,性子急,很容易发火,这些都是心肝火旺的表现,喝咖啡前看一下舌尖吧,如果像下图一样舌尖鲜红,放过那杯咖啡吧

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

第二,湿热的人

脸上总是油腻腻,头发也油腻腻,口苦口干,舌苔黄腻

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

大便沾马桶,湿疹,女性带下偏黄有异味,男性有脚气,阴囊湿痒,舌头偏红

先祛湿热再喝咖啡吧

否则天天两杯咖啡,只会让你湿热plus,因为咖啡是温燥的

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

第三:阴虚,肾精不足的人

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

咖啡偏温燥,温燥就会伤阴

而且咖啡性温,入肾,会温肾阳,调动肾中的精气来提神

如果本来就肾精不足,再一年365天每天一杯咖啡,这真的很容易耗伤肾精

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

如果你平时吃一点橘子,龙眼,糖炒栗子,羊肉,烧烤,火锅就会感觉自己上火,咽喉肿痛,口腔溃疡,牙龈出血,便秘

从某种程度上来说,咖啡比龙眼,羊肉,火锅有过之而不及

它就像一杯白酒,既燥热,又容易耗伤阴精

第五,加班熬夜的人

很多人熬夜加班时候,要来一杯咖啡提神

熬夜本来就是在透支阴精的

现在透过咖啡来调肾中精气提神熬夜,这等同于在饮鸩止渴“自杀”

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

如果一定要给一种体质的人推荐咖啡

那我会选偏阳虚体质,有寒湿的人

给大家看一个舌头

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

这个人是我的一个患者,她的舌头没有血色,就像刚从冰箱里拿出来的一块冻肉,阳气不足,又有寒湿,像这样的体质,她可以喝咖啡

但也不是天天喝,咖啡容易产生依赖性,如果要喝可以选上午喝,上午主阳,可以升阳气,晚上主静,主阴,晚上喝咖啡去调阳气,等同于和身体对着干。

一个人长期喝咖啡身体会有什么变化?咖啡的5个真相必须清楚

很多患者跟我吐槽过:米医生,我也不想喝咖啡上瘾啊,可是我困啊,中医里有没有提神药啊

当然有,如果你正常作息还犯困,要么脾虚湿困,要么肾精不足(人只有积精才能全神)

如果是脾虚湿困,香砂六君子就是你的提神药,它可以帮你化湿健脾解困,再不行温胆汤泡脚

如果是肾精不足犯困,六味地黄丸就是你的提神药,可以帮你填精益髓解困,再不行九蒸九晒芝麻丸也行

最后,永远记住,老祖宗传下来的,能天天食用的,一定是性平,不寒不热,比如米面,偏性不大

一个东西一旦带了偏性,或寒或热,如非必要,不宜久服,阴阳失衡则生百病,切切

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